La importancia de una alimentación saludable
La buena alimentación es la clave para mantener un cuerpo saludable, es importante que cada quién, de acuerdo a sus propios estilos de vida sanos, organice opciones de alimentación acordes a sus necesidades y posibilidades. No es de extrañar que el mundo en el que vivimos sea agitado y lleno de distracciones; trabajo, recitales de la banda, práctica de fútbol, reuniones de la PTA, parece que no hay descanso. Como padres, eso puede significar muchos atajos y sustituciones. Una de las primeras cosas que a menudo se sacrifican en el altar de la administración del tiempo son nuestras comidas. Ya sea que arrojemos un par de gofres en la tostadora para el desayuno, metamos unos cuantos dólares en el bolsillo de nuestro hijo para lo que a menudo puede ser un horrible almuerzo escolar, o nos pasamos por un restaurante de comida rápida favorito de la familia o un restaurante de pizza para cenar de camino a casa, lo que comemos puede ser un lanzamiento de los dados. Además de un mundo de frenesí...